練習目標：選擇適當的行車路線和速度，安全、平穩地倒車。
一、倒車時的安全確認
倒車與前進相比，駕駛員看不見的部分（死角）非常多，操作也困難，應該謹慎地進行安全確認。
二、正確的駕駛姿勢
1.注視后窗倒車的駕駛姿勢
后背靠向左側車門，左手握住轉向盤上部。
2.注視側方倒車的姿勢
將頭盡量地伸出窗外，右手握住轉向盤上部。
三、視線點的分配方法，視野的確定方法
盡量將視線點按由遠處到近處分配。從左側車窗或后部車窗觀察后方(從后面車窗更容易觀察，并且視野寬闊)。 四、距離感和行駛位置的確定方法
開始可以利用標桿做參考，以練習掌握距離感和確定行駛位置。
1.從左側車窗觀察
應該盡量在目標比較遠時，通過后面車體延長線判斷，以便確定行駛路線。汽車右側情況可以通過外、內后視鏡觀察。
2.從后車窗觀察
后窗觀察時，汽車后面死角比較多。所以除了盡量從后窗觀察，還要充分利用后視鏡。倒車時速度不應過快。
五、倒車速度的調整方法
倒車時，保持比較慢的速度非常重要。因此，可以幾乎不踩踏加速踏板，保持半離合，汽車就慢慢倒退（俗稱“悶離合”）。
加速時，輕踏加速踏板。降低速度行駛時，踩下離合器踏板，如有必要，再輕踩制動踏板。這樣可以微量調整速度。
六、行駛路線確定和修正
倒車時對準目標，只要有偏差就應該及早感覺到，盡早調整轉向盤進行修正。等到整個車體偏離后再進行調整就為時過晚了。
倒車時，常常需要反向操作轉向盤。操作比較難，有時會轉錯，應該充分注意。
七、方向改變的策略
改變方向的方法有很多，根據道路的情況，判斷采用哪種方法最好。
